Jornada de puertas abiertas en el Gimnasio y Spa del Valle de Tobalina
Los actos arrancarán a las 10.00 horas en la Plaza de la Mujer Rural, de Quintana MartÃn GalÃndez, con una sesión de hora y media de duración de dinamización Boot-Camp. Esta modalidad está basada en la disciplina militar.
Desde las 11.30 horas, y ya en el gimnasio, se llevará a cabo un taller de dinamización de abdominales más dinamización de circuito cardiovascular. Para asimilar mejor el esfuerzo de las actividades anteriores, a las 12.30 será el turno para el stretching o estiramientos y la relajación.
El programa matinal se repetirá en el mismo orden, desde las 17.00 hasta las 20.30 horas.
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